»Yoga ist eine Methodik, wie du den Tempel öffnen kannst, der du selbst bist.« (OSHO)       

Namaste´, schön dass du da bist.

Mein Name ist Sonja und ich bin Yogalehrerin,

Atem-Meditations-/Achtsamkeits-Coach und seit über 25 Jahren Personal-Trainerin. Gastdozent bei Ausbildungen und Retreats, Expertin im Bereich Fitness, Bewusstsein und Entspannung.

Mein Herz schlägt für Wissen und Weisheiten, Achtsamkeit, kosmische Energien, Schwingungen, Frequenzen & Momente, die im Gedächtnis bleiben.

Ich bin ...

… authentisch, achtsam, kreativ, emphatisch und humorvoll.

Ich bin ein facettenreicher Charakter mit einem kritisch- wachen Verstand, Mutter, beste Freundin, liebende Frau, offen & direkt. Weil ich an das Ideal der Liebe und der Freundschaft glaube, liebe ich die Freiheit, den Sommer, die Natur, die Musik, das Tanzen, das Lesen und das Reisen. Genieße die Kreativität, die Spiritualität und die zahlreichen wunderschönen Möglichkeiten der Lebensgestaltung. In der Bewegung finde ich die Kraft ebenso wie in der  Stille und der Achtsamkeit. So bin ich  bemüht fortwährend das Leben und meine Aufgabe darin zu verstehen. 

Mich inspirieren die Fragen nach dem Sinn des Lebens: was macht wirklich glücklich?

Es ist nicht ganz einfach das Glück in sich selbst zu finden, jedoch ganz unmöglich es anderswo zu finden.

Lebenskompass 

Ich habe beschlossen, am Leben zu wachsen – mit einer Prise spielerischer, gelassener Heiterkeit und einem Lächeln auf den Lippen! Ich habe gelernt meine Gedanken nicht immer ernst zu nehmen : ) und entscheide selbst, ob ich mich ärgere oder einfach nur staune.

Für mich bedeutet Spiritualität, im Hier und Jetzt zu sein und das Leben in vollen Zügen zu genießen. Veränderungen finden einfach immer in der Gegenwart statt, also packen wir es an!